När längtan är stark men vägen ännu är oklar

Ett mjukt ikigaicoach-inlägg om att lyssna inåt, ta små steg i rätt riktning och våga stå stadigt även när livet är ovisst.

När längtan är stark men vägen ännu är oklar

Om att börja gå – ett litet steg i taget

Det finns stunder i livet då längtan är tydlig, men vägen framåt suddig.
Du känner att något vill förändras – men hur, när och i vilken riktning är ännu oklart.

Det är ofta då vi fastnar.
Inte för att vi saknar mod.
Utan för att vi vill göra rätt.

Det här inlägget är för dig som står just där.
Med en stark längtan inom dig – och en osäkerhet kring nästa steg.

När pressen tar över – och visionen tystnar

Många av oss längtar efter mer mening, riktning och liv.
Men så fort tankarna tar över börjar pressen smyga sig på.

Hur ska jag göra?
Vad är rätt val?
Tänk om jag gör fel?

Och där, mitt i alla krav och borde, händer något avgörande:
vi tappar kontakten med det vi egentligen längtar efter.

Press tar vision.

När vi pressar oss själva stänger kroppen.
Och när kroppen stänger, tappar vi kontakten med vår inre kompass.

Kroppen – din mest pålitliga vägvisare

Kroppen viskar ofta långt innan tanken har formulerat sig.
Den talar genom spänning och avslappning.
Genom andetag, energi och trötthet.

Kanske känner du igen dig i något av detta:

andetaget sitter högt upp i bröstet
en återkommande oro eller rastlöshet
spänningar, huvudvärk eller magont
svårigheter att sova
en diffus känsla av att något skaver

Allt detta är inte problem som ska lösas bort.
Det är ledtrådar.

Ledtrådar till att något i dig längtar efter förändring.

Stora beslut låser – små steg skapar rörelse

Vi har lärt oss att förändring måste vara stor.
Ett tydligt beslut.
En färdig plan.
Ett språng.

Men det är ofta just därför vi inte rör oss alls.

Hjärnan vill ha hela kartan.
Kroppen vill bara veta nästa steg.

När vi väntar på att allt ska bli perfekt, passerar livet oss.

Ibland är det inte perfekta val vi behöver.
Ibland behöver vi rörelse.

Och rörelse skapas inte av språng – utan av steg.

Ikigai handlar inte om språng – det handlar om steg

Ikigai är ingen snabb lösning.
Ingen femårsplan.
Ingen prestation.

Ikigai handlar om att:

lyssna inåt
ta små, sanna steg
låta klarheten växa fram genom rörelse

Små steg skapar rörelse.
Rörelse skapar mod.
Mod skapar klarhet.
Klarhet visar nästa steg.

Så trampar vi upp våra egna stigar.

Börja i det lilla – där svaren finns

Att lyssna på kroppen är en färdighet.
Och som alla färdigheter behöver den tränas.

Börja inte med livets stora frågor.
Börja i vardagen.

Vill jag gå höger eller vänster på promenaden?
Vad längtar jag efter att äta just nu?
Känns det här som ett ja, ett nej eller ett kanske?

Ett ja känns ofta öppet, lätt, expanderande.
Ett nej känns tungt, spänt, dragande.
Ett kanske är ofta otydligt – men inte stängt.

Ju mer du tränar, desto tydligare blir signalerna.

Mellanrummet som förändrar allt

Det lilla steget kan också vara att skapa mellanrum.
Tid för tystnad.
Stillhet.
Reflektion.

Ett mellanrum som utifrån kan se obetydligt ut –
men som inuti kan förändra allt.

För det är ofta i stillheten som:

insikter landar
riktning klarnar
mod växer fram

Ditt nästa lilla steg

Ge dig själv en stund.
Ta fram papper och penna om du vill.

Skriv ner – utan att censurera dig själv:

Vad längtar jag efter just nu?
Vad är ett litet, litet steg jag kan ta redan den här veckan?
Hur vill jag att det ska kännas i kroppen när jag tar det steget?

Det lilla steget behöver inte vara logiskt.
Det behöver inte vara förklarbart.
Det behöver bara kännas sant.

Du behöver inte veta vart det bär

Det kanske viktigaste av allt:
du behöver inte veta vart steget leder.

Du kan ta ett litet steg
utan att veta hela vägen.
Bara att det känns rätt – just nu.

Det är så riktning skapas.
Inte genom kontroll.
Utan genom tillit.

En inbjudan till dig som längtar efter mer klarhet

Om du längtar efter ett sammanhang där du får:

stanna upp
lyssna inåt
börja trampa upp din egen stig i ditt tempo

så pågår just nu Ikigai Women Week.

En kostnadsfri onlinevecka för kvinnor som längtar efter:

mer klarhet
mer riktning
mer tillit

Utan stress.
Utan prestation.
Utan krav på att vara “klar”.

Här möts stillhet, reflektion, kropp och riktning –
genom ikigaiblomman, ikigaiekonomi och yinyoga.🧡
Du kan läsa mer och anmäla dig via ikigaivision.se.

Ta med dig detta

Om du tar med dig en sak från den här texten, låt det vara detta:

Du behöver inte ta alla steg på en gång.
Ett litet steg räcker.

Och det steget kan börja idag.
Precis där du är.

Allt gott,
Malin

Kategorier: : Ikigai